Top 4 trong Top 10 cách kiềm chế và kiểm soát cảm xúc nóng giận hiệu quả.
Trong cuộc sống, trong mối quan hệ giữa con người với con người sẽ có những quan điểm khác nhau dẫn đến những mâu thẫu ngầm. Ví dụ cuộc sống hôn nhân, nhiều khi giữa vợ và chồng có những quan điểm trái chiều, vợ không thích một hành động nào đó của chồng và ngược lại, nhưng họ không nói ra. Cứ thế, hành động lặp đi lặp lại, sự uất ức dồn nén và đến một ngày, nó bùng nổ thành cơn tức giận to lớn.
Cơn nóng giận "tức nưóc vỡ bờ" đôi khi rất đáng sợ. Chính vì vậy, ngay từ đầu chúng ta hãy tập mở lòng, chia sẻ và cảm thông cho nhau, cùng nhau giải quyết vấn đề, kể cả những mâu thuẫn nhỏ. Đừng để một ngày sự chịu đựng, uất ức ngầm chuyển hóa thành cơn nóng giận quá mức khiến sự việc tệ hơn, không thể cứu vãn được nữa.