Top 9 trong Top 10 cách kiềm chế và kiểm soát cảm xúc nóng giận hiệu quả.
Con người không ai là hoàn hảo cả. Ai cũng có những điều không tốt, nhưng đôi khi vì cái tôi quá lớn mà chúng ta không chịu nhận sự không hoàn hảo của mình. Vì vậy, nếu ai đó phê bình bạn điều gì không tốt, đừng vội phản bác lại. Bạn thử nghĩ lại xem những điều họ nói đúng không và ta có thật sự cần sửa đổi. "Thuốc đắng dã tật, sự thật mất lòng". Vì vậy, hãy nhìn nhận lại bản thân và hạ bớt cái tôi xuống sẽ giúp bạn kiểm soát cơn nóng giận trong một số trường hợp.