Top 2 trong Top 10 sai lầm khiến bạn giảm cân thất bại.
Nhiều người hỏi rằng tại sao họ vẫn tập luyện mỗi ngày, nhịn ăn nhịn uống nhưng cân nặng thì không thay đổi. Họ cứ nghe ai mách thế nào thì làm theo thế đó hoặc đôi lúc tự nghĩ ra rồi tự thực hiện. Vì vậy, muốn giảm cân hiệu quả, bạn cần phải tìm hiểu kỹ càng về những kiến thức hay nguyên tắc cơ bản khi giảm cân để đạt được kết quả tốt nhất. Hiện nay, có rất nhiều nguồn thông tin về cách giảm cân, tuy nhiên bạn cần phải chọn lọc những thông tin chính xác, uy tín và phù hợp với bản thân.