Top 6 trong Top 10 sai lầm khiến bạn giảm cân thất bại.
Giảm cân là một quá trình, không phải vài ngày hay vài tuần là đạt được hiệu quả mong muốn. Khi bạn giảm cân quá nhanh, da sẽ bị nhão, da bị chùn và nhăn. Phần cơ và mỡ có thể giảm nhanh, nhưng da thì không kịp đàn hồi và thu lại theo chế độ giảm cân cấp tốc. Cân nặng quá khổ, tự ti ngoại hình là điều không ai mong muốn. Tuy nhiên, cái gì cũng cần thời gian, các bạn không nên quá hấp tấp mà giảm cân tiêu cực, ép cân. Cân nặng bạn giảm nhanh nhưng lại làm da chảy xệ, xấu đi thì không nên. Đến lúc đó lại phải hối hận và hoang mang tìm cách khác phục làn da nhăn nhún, chảy xệ do giảm cân quá nhanh.