Top 4 trong Top 10 sai lầm khiến bạn giảm cân thất bại.
Thuốc giảm cân phù hợp có tác dụng giảm cân nhanh. Tuy nhiên, khi bạn quá phụ thuộc vào thuốc giảm cân thì về thời gian dài lại có thể gây tác dụng không tốt. Khi sử dụng thuốc giảm cân quá nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thuốc giảm cân làm mất cảm giác ngon miệng khi ăn. Bạn ngưng thuốc và ăn lại thì lại dễ gây tăng cân và tăng nhiều hơn.
Một số bạn sử dụng quá nhiều lại gặp tình trạng “nhờn” thuốc, không có hiệu quả. Khi nhờn thuốc, bạn lại tăng liều lượng hoặc đổi thuốc giảm cân khác mạnh hơn. Hiệu quả giảm cân vẫn có nhưng nếu bạn ngưng dùng thì đâu lại vào đấy. Phụ thuộc vào thuốc giảm cân không hẳn là một giải pháp bền vững, lâu dài.
Một số thuốc giảm cân còn không có nguồn gốc rõ ràng, kém chất lượng lại gây tác dụng phụ cho cơ thể. Vì thuốc giảm cân là uống trực tiếp nên bạn phải cân nhắc thật kỹ càng trước khi chọn mua, tốt nhất có lời khuyên của người có kinh nghiệm, chuyên gia sức khỏe.