Top 10 trong Top 11 loại thực phẩm hỗ trợ cải thiện sức đề kháng tốt nhất.
Kiwi là một loại trái cây có hình tròn và màu xanh. Kiwi có vị chua và kết cấu kem, tương tự như quả lê. Kiwi ngọt, ít calo và giàu vitamin C. Chúng cũng rất giàu kali. Kiwi là loại trái cây tuyệt vời giúp tăng cường sức đề kháng. Vitamin C trong kiwi có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và các chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. Kiwi cũng là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, có thể giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- thực phẩm tăng sức đề kháng
- hệ miễn dịch tốt nhất
- thực phẩm chứa chất chống oxi hóa
- thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch
- chìa khóa nâng cao sức đề kháng
- trái cây họ cam quýt
- trái cây chứa nhiều vitamin C
- vitamin A
- vitamin E
- hỗ trợ tim mạch
- kiwi
- quả việt quất
- gừng
- tỏi
- trà xanh
- hạt hướng dương
- ớt chuông đỏ
- cải bó xôi
- súp lơ xanh
- sữa chua