Top 2 trong Top 10 món ăn lành mạnh ngon nhất cho năm mới ngập tràn năng lượng.
Green Detox Smoothie là món ăn lành mạnh ngon nhất giúp bạn cảm thấy sảng khoái, món sinh tố xanh giải độc này khá giàu chất dinh dưỡng, rất tốt làm bữa ăn cho năm mới. Bạn sẽ được nạp vào cơ thể nhiều siêu thực phẩm mạnh mẽ như rau bina, cải xoăn, cần tây, táo, chuối và gừng.
Chuẩn bị:
2 chén rau bina, 2 chén cải xoăn, 2 cây cần tây băm nhỏ, 1 quả táo xanh vừa cắt nhỏ, 1 cốc chuối cắt lát đông lạnh, 1 cốc sữa hạnh nhân, 1 thìa gừng tươi, 1 thìa hạt chia, 1 thìa mật ong.
Cách làm:
1. Cho rau bina, cải xoăn, cần tây, táo, chuối, sữa hạnh nhân, gừng, hạt chia và mật ong vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp mịn.
2. Phục vụ ngay lập tức hoặc giữ lạnh dùng trong ngày.