Nguy cơ tử vong cao

Top 2 trong Top 10 tác hại khôn lường của việc ngủ không đủ giấc ở người trẻ.

Chính vì thiếu ngủ làm tăng khả năng mắc các bệnh về tim mạch và một số bệnh lý khác nên người thiếu ngủ có tỷ lệ tử vong cao hơn người ngủ đầy đủ giấc. Nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới cũng chứng minh điều đó, ví dụ trong nghiên cứu của White Whiteall II, các nhà nghiên cứu Anh. Người thiếu ngủ thường có nguy cơ tử vong cao, đặc biệt là tử vong do các bệnh về tim mạch.