Tăng nguy cơ gây tai nạn

Top 5 trong Top 10 tác hại khôn lường của việc ngủ không đủ giấc ở người trẻ.

Buồn ngủ có thể làm bạn phản ứng chậm đi như khi lái xe lúc say rượu. Nhiều vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra có lý do là vì bác tài thiếu ngủ, ngủ quên khi tham gia giao thông. Thêm nữa, nhiều trường hợp người đi làm, đêm ngủ không đủ giấc, sáng mệt mỏi, thiếu tập trung, buồn ngủ dễ bị tai nạn, chấn thương trong lao động, đặc biệt là các công việc ngoài trời, liên quan máy móc, công trình.