Thông báo mới! TOP SHARE

Thiếu ngủ khiến bạn hay quên

Top 8 trong Top 10 tác hại khôn lường của việc ngủ không đủ giấc ở người trẻ.

by Vivian Nguyen 22-06-2020

Não bộ cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau một ngày hoạt động hết công suất. Não bộ không được nghỉ ngơi tốt, nó sẽ tiếp nhận thông tin, xử lý và phản hồi chậm và chất lượng kém hơn bình thường. Bạn hay trước quên sau, nhầm lẫn các sự việc với nhau. Khả năng ghi nhớ giảm sút. Bạn có thể hoàn thành công việc nhưng thời gian hoàn thành lâu và không hiệu quả như lúc ngủ đủ giấc.

Tears in Heaven