Quả anh đào

Top 1 trong Top 30 thực phẩm mùa hè tốt nhất để giảm cân.

Quả anh đào được ưa thích vì những lợi ích sức khỏe của chúng, những siêu thực phẩm mùa hè thơm ngon này không chỉ giúp bạn thỏa mãn sở thích ăn ngọt. Anh đào chứa nhiều resveratrol, một chất chống oxy hóa có lợi ngăn một vài khả năng biến đổi cơ thể nghiêm trọng. Các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Washington, Pullman phát hiện ra rằng những con chuột được cung cấp liều lượng cao resveratrol có thể chuyển đổi mỡ trắng dư thừa trên cơ thể chúng thành mỡ nâu, giúp tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ đốt cháy nhiều calo hơn. Và các nhà nghiên cứu tại Đại học Georgia, Athens, đã phát hiện ra rằng bổ sung resveratrol cũng làm giảm tăng cân và khử khoáng xương.