Top 9 trong Top 10 dưỡng chất, thực phẩm tốt nhất bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày giúp tóc khỏe, bóng mượt hơn.
Bông cải xanh xào bơ tỏi là thực đơn thơm ngon cho tóc khỏe mạnh hơn
Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng tóc hư tổn thì bông cải xanh là thực phẩm tốt nhất của tóc, nó giúp tăng cường độ chắc khỏe cho các sợi tóc. Chuyên gia dinh dưỡng Carolyn Brown cho biết: Bông cải xanh có hàm lượng Folate cao, giúp phân chia tế bào. Nếu bạn có mái tóc yếu, mỏng hoặc dễ gãy, đó có thể là dấu hiệu của mức Folate thấp. Vì thế hãy bổ sung ngay bông cải xanh vào thực đơn hằng ngày giúp tóc khỏe mạnh hơn.