Thực phẩm tốt nhất cho tóc khỏe: Hắc mai biển

Top 10 trong Top 10 dưỡng chất, thực phẩm tốt nhất bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày giúp tóc khỏe, bóng mượt hơn.

Một số công thức nấu ăn với hắc mai biển làm thực đơn giúp tóc khỏe mạnh hơn

Chuyên gia dinh dưỡng Carolyn Brown giải thích: Hắc mai biển là một loại quả mọng châu Á chứa nhiều omega-7, beta-carotene, vitamin C, tất cả đều rất tốt để hỗ trợ các sợi tóc khỏe mạnh, sáng bóng. Bạn nên bổ sung loại thực phẩm tốt nhất này vào thực đơn ăn uống của mình.