Bơ

Top 2 trong Top 16 siêu thực phẩm cho làn da rạng rỡ mà bạn nên tích trữ.

Bơ rất giàu axit béo không bão hòa đơn. Chúng được biết là có tác dụng ngậm nước cho da và có thể giúp giảm nguy cơ lão hóa sớm do bức xạ tia cực tím gây ra.

Trong số những lợi ích quan trọng khác của bơ đối với da bao gồm:

• Bơ là một nguồn chất béo dồi dào giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
• Bơ cũng là một nguồn cung cấp vitamin E. Chất dinh dưỡng này có thể mang lại lợi ích chống oxy hóa cho da.