Thông báo mới! TOP SHARE

Có một giấc ngủ đầy đủ

Top 6 trong Top 10 thói quen tốt giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

by Iris 11-11-2019

Thời gian ngủ dường như cũng là một yếu tố, với cả quá ít và quá nhiều đều có hại. Chẳng hạn, ngủ ít hơn 5 giờ 7 mỗi đêm có liên quan đến nguy cơ tử vong sớm cao hơn 12%, trong khi ngủ hơn 8 giờ 9 mỗi đêm cũng có thể làm giảm tuổi thọ của bạn tới 38%.

Tears in Heaven