Top 10 trong Top 10 thói quen tốt giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
Các nghiên cứu trên một nhóm người có tuổi thọ cao cho thấy lượng Calo trong cơ thể khá thấp so với những người bình thường, và khả năng của họ ít mắc bệnh hơn. Hơn nữa, việc bạn hạn chế Calo có thể giúp giảm trọng lượng của cơ thể và giảm dư thừa mỡ bụng, cả 2 vấn đề này đều liên quan đến việc tuổi thọ không được kéo dài.