Top 5 trong Top 10 thói quen tốt giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
Chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi ngày có thể giúp bạn đạt được những lợi ích của bạn thân muốn có, và có thể giúp bạn kéo thêm tuổi thọ lên 3 năm đó. Hơn nữa, nguy cơ tử vong sớm của bạn có thể giảm 4% cho mỗi 15 phút hoạt động thể chất hàng ngày.