Top 8 trong Top 10 thói quen tốt giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
Não của bạn càng sử dụng nhiều sẽ càng linh hoạt, càng thông minh. Thường xuyên chơi các trò chơi và hoạt động thử thách trí nhớ có thể trì hoãn sự lão hóa não bộ, chẳng hạn như chơi trò chơi xếp hình, giải đố, học ngoại ngữ, nhảy một điệu nhảy mới… đều có thể giúp não bộ được cung cấp máu và chất dinh dưỡng, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và trì hoãn sự lão hóa não.