Top 1 trong Top 12 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.
Cam là loại quả xuất xứ từ miền nhiệt đới, có vị chua ngọt. Trong 100gr cam có chứa 30 mg vitamin C, 0,3 g chất xơ cùng nhiều khoáng chất khác như kali, canxi, phốt phát, sắt...Uống một ly nước cam ép mỗi ngày cung cấp cho thể một nguồn vitamin C giúp hỗ trợ hệ miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất các tế bào trắng. Nước cam cũng chứa lượng vitamin A, đồng, folate, vitamin B1 giúp các hoạt động của hệ thống miễn dịch luôn ở trạng thái tốt nhất, nhằm chống lại bệnh tật. Ngoài ra, uống nước ép cam thường xuyên có thể phòng chống ung thu vì trong cam có chứa hợp chất liminoid giúp cơ thể chống lại các bệnh ung thư như ung thư da, ung thư phổi cùng với hàm lượng vitamin C cao dóng vai trò như một chất chống oxy hóa cũng rất tốt để bảo vệ các tế bào của cơ thể giúp ngăn ngừa ung thư.