Top 1 trong Top 11 thực phẩm không nên dùng khi bị viêm khớp.
Các sản phẩm sữa có chứa một loại protein được cho là gây kích ứng các mô xung quanh khớp của bạn. Hãy thử loại bỏ sữa để xem ngày viêm khớp xấu của bạn giảm. Nó có thể dễ dàng thay thế protein trong sữa bằng các thực phẩm như quinoa, đậu lăng, hạt bơ, đậu phụ, đậu và rau bina.