Thực đơn ăn nhẹ keto ngon nhất: Salad Caesar mini

Top 3 trong Top 15 thực đơn ăn nhẹ keto ngon nhất thân thiện và tốt cho sức khỏe.

Salad Caesar mini là thực đơn ăn nhẹ keto ngon nhất, bạn có thể sử dụng rau diếp romaine nếu muốn giữ hương vị cổ điển của món ăn Ý độc đáo này, nhưng nếu bạn không định ăn ngay thì nên dùng loại rau có màu xanh tươi hơn như cải xoăn, nó sẽ ngon hơn khi thưởng thức.

Làm các cốc riêng lẻ để đựng salad bằng cách đun nóng các phần pho mát Parmesan bào cỡ muỗng canh trên chảo nướng có lót giấy chống dính. Nướng cho đến khi phô mai tan chảy và bắt đầu chuyển sang màu nâu.

Để các phần pho mát tan chảy nguội một chút trước khi đặt từng phần lên mặt dưới của khuôn bánh muffin, ấn nhẹ pho mát theo hình dạng của các cốc muffin. Để nguội hoàn toàn và chúng sẽ đóng thành những cốc nhỏ, khá giòn.

Cho rau xanh với nước xốt yêu thích của bạn và từng cốc Parmesan. Thay bánh mì nướng bằng cách phủ hạt bí ngô rang hoặc hạt dẻ cười lên trên, hãy thêm thịt gà băm nhỏ hoặc cá hồi hun khói để cung cấp protein.