Thực đơn ăn nhẹ keto ngon nhất: Sinh tố keto

Top 11 trong Top 15 thực đơn ăn nhẹ keto ngon nhất thân thiện và tốt cho sức khỏe.

Cách làm một số món sinh tố keto

Sinh tố keto là thực đơn ăn nhẹ keto ngon nhất bằng cách sử dụng những thực phẩm thân thiện như dừa, bơ, bơ hạt làm cơ sở để tăng hàm lượng chất béo, cho ra một kết cấu kem mịn của loại sinh tố tốt cho sức khỏe này.

Có thể dùng một lượng nhỏ trái cây ít carb, chẳng hạn như những loại quả mọng, chanh trong sinh tố keto, nhưng bạn cũng nên kết hợp các loại rau giàu dinh dưỡng như rau bina, dưa chuột, cải xoăn hoặc jicama. Ngoài ra, bổ sung thêm hương vị để sinh tố ngon hơn như: cacao, quế, tinh dầu vanilla, bột protein.

Nếu thích ngọt hãy thêm chất tạo ngọt phù hợp chế độ ăn keto như đường stevia hoặc la hán quả.