Top 4 trong Top 15 loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng.
Tỏi được tìm thấy trong hầu hết các món ăn trên thế giới. Nó giúp cho món ăn ngon hơn và là thứ bắt buộc phải có cho sức khỏe của bạn. Các nền văn minh sớm nhận ra giá trị của nó trong việc chống lại nhiễm trùng. Theo Trung tâm Bổ sung và Thống nhất về sức khỏe Quốc gia (Mỹ), tỏi cũng có thể giúp giảm huyết áp và làm chậm quá trình xơ cứng động mạch. Các đặc tính tăng cường miễn dịch của tỏi dường như đến từ nồng độ nặng các hợp chất chứa lưu huỳnh, chẳng hạn như allicin.