Top 12 trong Top 12 công dụng của mè đen.
Người bị đau khớp chủ yếu là do viêm xương khớp. Nhất là các bệnh liên quan tới đầu gối. Một vài nguyên nhân gây ra tình trạng viêm khớp gồm có oxy hóa, viêm, đệm khớp tổn thương. Sesamin có trong hạt vừng đen sẽ ngăn tình trạng viêm nhiễm và oxy hóa. Từ đó mà giúp sụn của bạn khỏe mạnh hơn.
Theo nghiên cứu, cho các bệnh nhân bị viêm khớp gối dùng 40g hạt vừng mỗi ngày liên tục trong 2 tháng. Cùng với việc dùng thuốc đặc trị thì thấy các cơn đau ở gối giảm 63%. Còn người chỉ dùng thuốc sẽ chỉ giảm 22% mà thôi. Vì thế có thể nói hạt mè rất tốt cho người viêm khớp.