Top 1 trong Top 12 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Granola hay còn được biết đến là một dạng ngũ cốc nướng giòn, bao gồm yến mạch, các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…, các loại trái cây sấy, mật ong. Granola có dạng rời hoặc dạng thanh nén, các bạn có thể sử dụng làm bữa ăn sáng hoặc bữa phụ trước khi tập nhé.
Tùy vào sự gia giảm các thành phần mà granola có mức giá và lượng calo khác nhau, thông thường tỷ lệ hạt càng nhiều thì giá thành càng cao.
Lượng calo: Trung bình 471 calo/100g
- iảm cân
- Thực phẩm hỗ trợ giảm cân
- Món ăn giảm cân
- Thực phẩm ít calo
- Granola
- Granola giảm cân
- Hạt dinh dưỡng
- Khoai lang
- Khoai lang giảm cân
- Yến mạch
- Gạo lứt
- Hạt chia
- Sữa chua
- Chuối giảm cân
- Táo giảm cân
- Bưởi giảm cân
- Ức gà
- Trứng gà
- Thực phẩm kiểm soát calo
- Thực phẩm nhiều chất xơ
- Thực phẩm nhiều protein