Thông báo mới! TOP SHARE

Vitamin B6

Top 6 trong Top 11 loại vitamin và vai trò của vitamin đối với cơ thể con người.

by Iris 19-03-2020

Tên hóa học: Pyridoxine, pyridoxamine, pyridoxal
• Là vitamin hòa tan trong nước.
• Thiếu hụt có thể gây thiếu máu, bệnh thần kinh ngoại biên hoặc tổn thương các bộ phận của hệ thần kinh khác ngoài não và tủy sống.
• Các nguồn cung cấp vitamin B6 tốt bao gồm: thịt, chuối, ngũ cốc nguyên hạt, rau và các loại hạt. Khi sữa được sấy khô, nó mất khoảng một nửa B6. Đóng băng và đóng hộp cũng có thể làm giảm nội dung.

Tears in Heaven