Thông báo mới! TOP SHARE

Vitamin C

Top 9 trong Top 11 loại vitamin và vai trò của vitamin đối với cơ thể con người.

by Iris 19-03-2020

Tên hóa học: Axit ascoricic
• Là vitamin hòa tan trong nước.
• Vitamin C giúp : tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, thải độc, phòng chống bệnh tim mạch…
• Các nguồn cung cấp vitamin C tốt bao gồm: trái cây và rau quả. Mận Kakadu và quả camu camu có hàm lượng vitamin C cao nhất trong tất cả các loại thực phẩm. Gan cũng có mức độ cao. Nấu ăn phá hủy vitamin C.

Tears in Heaven