Top 13 trong Top 15 thực phẩm giàu vitamin B6.
Cá ngừ là loại thực phẩm có chứa nồng độ vitamin B6 rất cao. Với khẩu phần ăn có chứa cá ngừ đã cung cấp một hàm lượng vitamin khoảng ½ nhu cầu mỗi ngày được khuyến khích nên có để đảm bảo các hoạt động được diễn ra bình thường. Bên cạnh đó cá ngừ còn chứa các axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe con người. Chính vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng thường đưa ra lời khuyên bổ sung cá tươi vào thực đơn dinh dưỡng hàng tuần ít nhất là một lần. Cá ngừ kho tiêu, cá ngừ chiên hay sốt cà chua có thể được đưa vào thực đơn hằng ngày để sử dụng.