Top 11 trong Top 15 thực phẩm giàu vitamin B6.
Nghệ có chứa rất nhiều chất như chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn và có tác dụng cho cơ thể khi sử dụng thường xuyên như hỗ trợ điều trị trầm cảm, đau dạ dày, xơ vữa động mạch, viêm khớp. Hoặc các bạn gái có thể học hỏi 5 cách giảm cân bằng nghệ tươi dưỡng trắng da láng mịn. Tuy nhiên để đem lại hiệu quả tối ưu thì nên sử dụng một liều lượng an toàn và hợp lý. Không nên lạm dụng nghệ cho việc làm đẹp vì sẽ gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Thịt kho nghệ, gà kho, cá kho nghệ là những món ăn mà các bà nội trợ có thể lựa chọn sử dụng hằng ngày.