Top 5 trong Top 20 bí quyết sống khỏe nhất ai cũng nên biết.
Việc giữ cho tinh thần lạc quan, vui vẻ sẽ giúp tránh được stress, ức chế thần kinh, một trong những biện pháp hữu hiệu giúp làm chậm tiến trình lão hóa, giúp tăng tuổi thọ lên đến 10 năm hoặc nhiều hơn thế.
- bí quyết sống khỏe
- sống khỏe
- bí quyết sống khỏe nhất
- sức khỏe
- chế độ dinh dưỡng
- tháp dinh dưỡng
- hạn chế dùng sản phẩm chứa chất kích thích
- luyện tập
- lạc quan
- tập luyện não bộ
- tuân thủ giờ giấc
- uống nước
- nước
- khẩu phần ăn
- giảm cân
- khám sức khỏe
- giải tỏa stress
- sử dụng thiết bị điện tử
- giữ ấm
- thuốc kháng sinh
- kháng kháng sinh
- không tự ý dùng thuốc
- skincare
- tắm
- tư thế ngồi
- tư thế ngủ
- tư thế đứng
- thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng
- vệ sinh không gian nhà ở
- tự theo dõi sức khỏe
- sơ cứu
- tiêm phòng
- vắc-xin