Top 10 trong Top 20 bí quyết sống khỏe nhất ai cũng nên biết.
Khám sức khỏe định kì nghe tưởng chừng như không cần thiết và bị nhiều người xem nhẹ nhưng đây là phương pháp giúp chúng ta tầm soát và phát hiện sớm bệnh tật để có hướng điều trị kịp thời và hiệu quả, giảm thiểu chi phí chữa bệnh. Mỗi người dù có sức khỏe tốt đến mấy thì cũng có khả năng mắc bệnh, khám sức khỏe định kì giống như chúng ta đang “bảo trì” một con tàu sau khi dùng một thời gian dài, tình trạng thể chất của chúng ta sẽ được đảm bảo, quá trình lão hóa cũng sẽ chậm lại và giúp kéo dài tuổi thọ. Khám sức khỏe định kì nên được duy trì 6 tháng/lần để ngăn chặn và phát hiện kịp thời các căn bệnh nguy hiểm như: ung thư, tiểu đường, tim mạch, đột quỵ,…
- bí quyết sống khỏe
- sống khỏe
- bí quyết sống khỏe nhất
- sức khỏe
- chế độ dinh dưỡng
- tháp dinh dưỡng
- hạn chế dùng sản phẩm chứa chất kích thích
- luyện tập
- lạc quan
- tập luyện não bộ
- tuân thủ giờ giấc
- uống nước
- nước
- khẩu phần ăn
- giảm cân
- khám sức khỏe
- giải tỏa stress
- sử dụng thiết bị điện tử
- giữ ấm
- thuốc kháng sinh
- kháng kháng sinh
- không tự ý dùng thuốc
- skincare
- tắm
- tư thế ngồi
- tư thế ngủ
- tư thế đứng
- thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng
- vệ sinh không gian nhà ở
- tự theo dõi sức khỏe
- sơ cứu
- tiêm phòng
- vắc-xin