Top 18 trong Top 20 bí quyết sống khỏe nhất ai cũng nên biết.
Bạn có thể tự theo dõi sức khỏe bằng cách như đo huyết áp, đo đường huyết (đối với người bị tiểu đường), quan sát xem cơ thể có biểu hiện bất thường nào không (màu nước tiểu, những dấu vết kì lạ xuất hiện trên da,…). Việc này giúp bạn biết được sức khỏe mình có đang gặp vấn đề để có thể đi khám, phát hiện ra bệnh và điều trị kịp thời.
- bí quyết sống khỏe
- sống khỏe
- bí quyết sống khỏe nhất
- sức khỏe
- chế độ dinh dưỡng
- tháp dinh dưỡng
- hạn chế dùng sản phẩm chứa chất kích thích
- luyện tập
- lạc quan
- tập luyện não bộ
- tuân thủ giờ giấc
- uống nước
- nước
- khẩu phần ăn
- giảm cân
- khám sức khỏe
- giải tỏa stress
- sử dụng thiết bị điện tử
- giữ ấm
- thuốc kháng sinh
- kháng kháng sinh
- không tự ý dùng thuốc
- skincare
- tắm
- tư thế ngồi
- tư thế ngủ
- tư thế đứng
- thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng
- vệ sinh không gian nhà ở
- tự theo dõi sức khỏe
- sơ cứu
- tiêm phòng
- vắc-xin