Top 6 trong Top 20 bí quyết sống khỏe nhất ai cũng nên biết.
Một vài cách giúp rèn luyện trí nhớ
Đây là phương pháp giúp tăng cường khả năng ghi nhớ, ngăn ngừa đãng trí tuổi già hay bệnh Aizheimer. Bạn có thể chơi các trò chơi xếp chữ hoặc đọc sách để não bộ được hoạt động thường xuyên. Nhờ vậy, trí não của bạn sẽ luôn sắc bén dù ở bất cứ lứa tuổi nào, đồng thời khiến cho cuộc sống của bạn sẽ luôn thú vị, tràn ngập những điều mới mẻ và duy trí được thái độ sống lạc quan, tích cực.
- bí quyết sống khỏe
- sống khỏe
- bí quyết sống khỏe nhất
- sức khỏe
- chế độ dinh dưỡng
- tháp dinh dưỡng
- hạn chế dùng sản phẩm chứa chất kích thích
- luyện tập
- lạc quan
- tập luyện não bộ
- tuân thủ giờ giấc
- uống nước
- nước
- khẩu phần ăn
- giảm cân
- khám sức khỏe
- giải tỏa stress
- sử dụng thiết bị điện tử
- giữ ấm
- thuốc kháng sinh
- kháng kháng sinh
- không tự ý dùng thuốc
- skincare
- tắm
- tư thế ngồi
- tư thế ngủ
- tư thế đứng
- thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng
- vệ sinh không gian nhà ở
- tự theo dõi sức khỏe
- sơ cứu
- tiêm phòng
- vắc-xin