Top 3 trong Top 15 cách giải tỏa stress hiệu quả nhất giúp bạn hồi phục sức khỏe tinh thần nhanh chóng.
Giải tỏa tâm trạng bằng như video hài hước
Phim ảnh, truyện tranh, tiểu thuyết hay những đoạn video ngắn trên mạng xã hội có nhiều yếu tố hài hước, vui nhộn sẽ giúp bạn giải tỏa stress vì chúng sẽ khiến bạn cười thật nhiều. Việc được cười một cách thoải mái sẽ giúp ích rất nhiều khi bạn muốn thư giãn do nó là yếu tố mang lại cảm xúc tích cực, tạm quên đi những chuyện không vui vẻ. Nếu có thể, hãy cùng bạn bè, gia đình xem những sản phẩm giải trí gây cười để lan tỏa những cảm xúc tích cực đó đến với mọi người xung quanh bạn vì “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”.
- Cách giải tỏa stress
- giải tỏa stress
- giải tỏa stress hiệu quả
- cách giải tỏa stress hiệu quả nhất
- không gian yên tĩnh
- âm nhạc
- hài hước
- cười
- tránh xa thiết bị điện tử
- hít thở
- tinh thần lạc quan
- thể thao
- đồng hồ sinh học
- không dùng chất kích thích
- thay đổi
- la hét
- đập phá đồ đạc
- ăn uống điều độ
- tâm sự
- viết nhật kí
- từ chối
- lợi khuẩn probiotic
- Ecologic Barrier