Thông báo mới! TOP SHARE

Không ngồi liên tục một chỗ trong nhiều giờ

Top 10 trong Top 16 lời khuyên sức khỏe tốt nhất dành cho phụ nữ.

by TTLuna 27-06-2022

Cho dù là ở nhà, văn phòng hay bất kỳ nơi nào khác, việc ngồi liên tục trong nhiều giờ, không vận động đều có thể làm chậm quá trình trao đổi chất và làm suy yếu cơ bắp của bạn. Đảm bảo rằng bạn đứng dậy và đi lại sau vài giờ hay đi lại càng nhiều càng tốt. Vừa giúp tiêu hao năng lượng, vừa thúc đẩy các chức năng trong cơ thể tốt hơn.

Tears in Heaven