Top 7 trong Top 16 lời khuyên sức khỏe tốt nhất dành cho phụ nữ.
Kiểm tra và hiểu nhãn dinh dưỡng của một sản phẩm thực phẩm là rất quan trọng để theo dõi những chất dinh dưỡng bạn đang tiêu thụ hàng ngày. Bạn cần kiểm tra xem lượng chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, đường và muối trong thực phẩm đóng gói đã đáp ứng đủ nhu cầu tiêu thụ hằng ngày của bạn hay chưa.