Top 13 trong Top 16 thực phẩm màu tím ngon và bổ dưỡng mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày.
Những tác dụng của bắp cải tím với sức khỏe
Các loại bắp cải đều đặc biệt bổ dưỡng. Tuy nhiên, bắp cải tím, còn được gọi là bắp cải đỏ chứa anthocyanin, giúp tăng cường các đặc tính bảo vệ sức khỏe cao hơn các loại bắp cải khác.
Ngoài ra chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C, có tác dụng chống viêm mạnh mẽ nhờ hàm lượng cao các hợp chất thực vật được tìm thấy trong lá.
Loại thực phẩm màu tím này là một bổ sung tuyệt vời cho các món hầm hay món xào.
- Top
- thực phẩm
- màu tím
- thực phẩm màu tím
- bổ dưỡng
- ngon lành
- chế độ
- chế độ ăn
- cơ thể
- mâm xôi
- gạo đen
- khoai lang tím
- cà tím
- súp lơ
- cà rốt
- cải xoăn
- chanh dây
- măng cụt
- măng tây
- quả acai
- vú sữa
- bắp cải
- quả cơm cháy
- thanh long đỏ
- lúa mạch
- bệnh tim
- ung thư
- tiểu đường
- béo phì
- thực phẩm màu tím tốt nhất
- thực phẩm màu tím bổ dưỡng nhất
- thực phẩm tốt nhất