Top 4 trong Top 16 thực phẩm màu tím ngon và bổ dưỡng mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày.
Chế biến cà tím chiên nước mắm thơm ngon
Cà tím có nhiều màu sắc khác nhau, nhưng cà tím vỏ tím là một trong những loại phổ biến nhất.
Mặc dù không giàu chất dinh dưỡng như một số thực phẩm khác trong danh sách, nhưng cà tím có nhiều chất chống oxy hóa, mangan - một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của xương và sự trao đổi chất.
Vỏ của cà tím đặc biệt tập trung nasunin anthocyanin, chất này đã được chứng minh là có đặc tính chống viêm, bảo vệ tim trong các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm. Hãy bổ sung ngay loại thực phẩm màu tím ngon lành này vào khẩu phần ăn của bạn nhé!
- Top
- thực phẩm
- màu tím
- thực phẩm màu tím
- bổ dưỡng
- ngon lành
- chế độ
- chế độ ăn
- cơ thể
- mâm xôi
- gạo đen
- khoai lang tím
- cà tím
- súp lơ
- cà rốt
- cải xoăn
- chanh dây
- măng cụt
- măng tây
- quả acai
- vú sữa
- bắp cải
- quả cơm cháy
- thanh long đỏ
- lúa mạch
- bệnh tim
- ung thư
- tiểu đường
- béo phì
- thực phẩm màu tím tốt nhất
- thực phẩm màu tím bổ dưỡng nhất
- thực phẩm tốt nhất