Top 5 trong Top 16 thực phẩm màu tím ngon và bổ dưỡng mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày.
Hướng dẫn trồng súp lơ tím bằng hạt
Súp lơ tím (Brassica oleracea var. Botrytis) là một loại rau họ cải có vẻ ngoài bắt mắt. Không giống như súp lơ màu trắng, súp lơ tím chứa anthocyanin, nhờ một đột biến gen khiến chúng có màu tím đậm.
Súp lơ tím không chỉ làm tăng thêm màu sắc cho bất kỳ món ăn nào mà còn mang lại lợi ích chống viêm, chống lại một số bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư đại trực tràng.
Thêm loại thực phẩm màu tím ngon lành này vào chế độ ăn uống để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giúp tăng tuổi thọ của bạn nha.
- Top
- thực phẩm
- màu tím
- thực phẩm màu tím
- bổ dưỡng
- ngon lành
- chế độ
- chế độ ăn
- cơ thể
- mâm xôi
- gạo đen
- khoai lang tím
- cà tím
- súp lơ
- cà rốt
- cải xoăn
- chanh dây
- măng cụt
- măng tây
- quả acai
- vú sữa
- bắp cải
- quả cơm cháy
- thanh long đỏ
- lúa mạch
- bệnh tim
- ung thư
- tiểu đường
- béo phì
- thực phẩm màu tím tốt nhất
- thực phẩm màu tím bổ dưỡng nhất
- thực phẩm tốt nhất