Top 11 trong Top 19 thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất hỗ trợ quá trình tiêu hóa của bạn.
Công thức nấu tôm và bông cải xanh ngon miệng
Nếu bạn đang tìm thứ gì đó giòn, nhiều chất xơ để ăn tối thì bông cải xanh là lựa chọn tốt. Mỗi cốc bông cải xanh có khoảng 2,5 g chất xơ, cùng với rất nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng khác như kali, vitamin A, C. Một thực phẩm hoàn hảo hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
- top
- thực phẩm
- chất xơ
- thực phẩm giàu chất xơ
- tốt nhất
- thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất
- quá trình
- tiêu hóa
- quá trình tiêu hóa
- hạt chia
- khoai lang
- yến mạch
- đậu đen
- đậu lăng
- đậu pinto
- đậu Hà Lan tách đôi
- hạnh nhân
- atisô
- quả bơ
- bông cải xanh
- cải brussel
- mâm xôi
- mâm xôi đen
- hạt diêm mạch
- kiều mạch
- bánh mì nguyên cám
- sô cô la đen
- chuối