Top 14 trong Top 19 thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất hỗ trợ quá trình tiêu hóa của bạn.
Công thức chế biến mâm xôi đen ít carb
Giống như quả mâm xôi, mâm xôi đen chứa rất nhiều chất xơ, với gần 8 g chất xơ mỗi cốc. Trộn mâm xôi đen với các loại quả mọng khác để có món salad trái cây giàu chất xơ hoặc sử dụng chúng giúp tăng thêm vị ngọt tự nhiên, tạo kết cấu ngon hơn cho sữa chua hoặc yến mạch qua đêm.
- top
- thực phẩm
- chất xơ
- thực phẩm giàu chất xơ
- tốt nhất
- thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất
- quá trình
- tiêu hóa
- quá trình tiêu hóa
- hạt chia
- khoai lang
- yến mạch
- đậu đen
- đậu lăng
- đậu pinto
- đậu Hà Lan tách đôi
- hạnh nhân
- atisô
- quả bơ
- bông cải xanh
- cải brussel
- mâm xôi
- mâm xôi đen
- hạt diêm mạch
- kiều mạch
- bánh mì nguyên cám
- sô cô la đen
- chuối