Top 12 trong Top 19 thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất hỗ trợ quá trình tiêu hóa của bạn.
Công thức ngon chế biến cải Brussel
Đây là một loại rau họ cải khác khá giàu chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, cải Brussel chứa khoảng 4 g chất xơ mỗi cốc. Chúng cũng là nguồn cung cấp protein, vitamin B, các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho cơ thể. Cải Brussel ngon khi được rang với một chút dầu ô liu, muối và tiêu.
- top
- thực phẩm
- chất xơ
- thực phẩm giàu chất xơ
- tốt nhất
- thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất
- quá trình
- tiêu hóa
- quá trình tiêu hóa
- hạt chia
- khoai lang
- yến mạch
- đậu đen
- đậu lăng
- đậu pinto
- đậu Hà Lan tách đôi
- hạnh nhân
- atisô
- quả bơ
- bông cải xanh
- cải brussel
- mâm xôi
- mâm xôi đen
- hạt diêm mạch
- kiều mạch
- bánh mì nguyên cám
- sô cô la đen
- chuối