Thông báo mới! TOP SHARE

Giá đỗ

Top 12 trong Top 20 thực phẩm giàu Estrogen nên thêm vào chế độ ăn kiêng của mình.

by TTLuna 05-07-2022

Đây là một nguồn phytoestrogen tuyệt vời, cùng với các chất dinh dưỡng khác như folate, sắt, vitamin B-complex và chất xơ. ​Bạn có thể luộc hoặc ăn sống, hoặc thêm vào món salad hoặc súp.

  • Khẩu phần - 104 gram
  • Isoflavones - 238,99 mg
  • Phytoestrogen (trên 100 gam) - 495,1 mcg

 

Tears in Heaven